当一个婚外情的男人突然对自己冷淡时，这通常会引起很多不安、疑惑和焦虑。在这种情况下，首先需要冷静下来，尽可能地了解和理解这种变化的原因。以下是太原出轨调查一些建议和思考的角度：
自我反思：可以从自身开始找原因，是不是自己最近做了什么让他不舒服的事？或者自己的某些行为可能给他带来了压力或困扰？有时候，自己的某些习惯或言辞可能并没有恶意，但却可能伤害到对方。
沟通是关键：如果认为自己并没有明显的问题，那么应该和对方进行沟通。可能他最近面临一些压力，或者有一些事情分散了他的注意力。直接和他交流，了解他的感受和想法，是解决问题的关键。
尊重对方的感受：每个人都有自己的生活和情感体验，即使不完全理解，也应对他人的感受保持尊重。如果对方表示想要冷静一段时间，应该给予他足够的空间。
认真思考未来：需要思考自己对这段关系的期望和目的是什么。如果希望继续发展这段关系，那么应该考虑如何修复和重新建立联系。如果觉得对方的态度已经表明了一切，那么也应该考虑是否需要放手。
情感独立：无论最终决定如何，都应该保持情感独立。这意味着，不应将情感完全寄托在一个人身上，而是应该学会自己满足自己的情感需求。
理解和接受：每个人都有自己的生活轨迹和情感体验，有时候，即使很努力，也并不能完全按照自己的意愿去改变他人。需要理解和接受，并不是所有的关系都能按照自己的期望发展。
珍爱自己：无论在什么情况下，最重要的是要珍爱自己。要学会照顾自己的情绪和心理健康。当觉得痛苦或不安时，应该寻找合适的途径来舒缓自己的情绪，例如和朋友聊天、进行体育锻炼或者尝试一些新的爱好。
无需过于自责：自责并不能解决问题。即使觉得有些事情可以做得更好，也无法改变现状。相反，应该将注意力放在如何处理这种情况上，而不是沉溺于自责之中。
学会放手：有时候，即使很努力，也无法改变某些事情。如果发现关系已经变质，或者对方已经表明了他们的态度，那么应该学会放手。放手并不意味着失败，而是给自己一个机会去寻找更合适的人或者更好的未来。
保持乐观：无论遇到什么困难，都应该保持乐观的心态。相信未来会更好，相信自己会走出困境。同时也要相信，无论发生什么，都有解决的方法。
总的来说，当一个婚外情的男人突然对自己冷淡时，首先需要冷静下来，然后通过自我反思、沟通、理解和接受等方式来处理这种情况。最重要的是要珍爱自己，保持乐观的心态，并相信未来会更好。
参考资料：http://m.ty.88148.com/news/220.html